На каком боку лучше спать: объясняет мануальный терапевт
Проблемы со сном становятся все более распространенными. Если вы плохо спите, вы увеличиваете риск депрессии, высокого кровяного давления, высокого стресса и увеличения веса, пишет greatpicture. В то время как специалисты рекомендуют спать 7-8 часов в сутки, есть и другие факторы, которые следует учитывать. Речь идет не только о количестве времени, которое вы проводите в постели….