Для суставов, сердца и кишечника ешьте лимоны с кожурой: результат через 7 дней поражает

Польза для здоровья лимонов и лимонного сока достаточно хорошо известна. Но если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, используете только почищенный лимон, пишет fatelines. Но, знаете ли вы, что лимонная кожура содержит еще больше питательных веществ, витаминов и полезных для здоровья свойств, передают Вести-UA.

Питательные вещества в лимонной кожуре

Во-первых, в составе лимонной кожуры в 5-10 раз больше витаминов, чем в лимонном соке. К тому же кожуре содержится клетчатка. Во-вторых, она также содержит калий, магний, кальций, фолиевую кислоту и бета-каротин.

К тому же предотвращает остеопороз благодаря высокому содержанию кальция.

Лимонная цедра содержит большое количество кальция и витамина C. Мало того, было показано, что кожура лимона помогает предотвратить остеопороз, воспалительный полиартрит и ревматоидный артрит.

Лимонная кожура содержит биофлавоноиды, которые помогают снизить уровень окислительного стресса. Эта порция лимона особенно помогает в ликвидации токсических элементов в организме и ликвидации канцерогенных элементов.

Польза для здоровья от кожуры лимона

Лимон часто использовался для профилактики и лечения рака. Мало того, они являются антимикробными и защищают от многих инфекций.

Когда потребляется кожура лимона, предотвращается несколько видов рака, включая рак кожи, рак толстой кишки и рак молочной железы.

К тому же исследование показало, что потребление лимонной кожуры в чае было полезно для предотвращения развития раковых клеток.

Ещё цедра содержит Q40, который, может предотвращать и исцелять рак.

Как правильно есть лимонную цедру

Существует много способов эффективного использования лимонной кожуры. Говоря об использовании на кухне, лимонная цедра очень универсальна. И необходима, поскольку ее можно использовать во многих рецептах, сладких и соленых, будь то выпечка, тушеные или тушеные, салаты и чаи.

В джемах, и варенье, лимонная кожура и другие цитрусовые всегда будут очень полезны.

В доме и красоте, как в скрабах, моющих средствах, ароматизаторах, отбеливателях, кремах. Лимонная кожура очень универсальна и полезна в этой сфере.

Новини по темі

Как получить хороший урожай малины: 7 главных правил по уходу за ягодой

Малину ценят за вкусовые, пищевые и лечебные свойства. В ее плодах содержатся сахара (до 10%), органические кислоты, соли фосфора, железа, кальция, магния, пектин, дубильные вещества, витамины С (30-60 мг%), В1, В2, D, Е, Р-активные вещества, эфирные масла, антибиотики и салициловая кислота, чем обусловлено использование ягод малины для снижения температуры во время простудных заболеваний. О главных правилах…

Соус из огурцов для овощей, мяса, хлеба и салатов — простой рецепт, который сразу станет любимым

Соус из огурцов — изумительно вкусный и простой в приготовлении. Этот оригинальный соус подойдет для овощей, мяса, хлеба и всего того, с чем едят майонез. А особенно с ним вкусны салаты! Рецептом оригинального соуса из огурцов делится Телеграмм-канал «Дневник дачника» , передает портал «Знай.uа» . Ингредиенты: 1 средний огурец; 100 гр сливочного мягкого сыра; 2 зубчика…

Медики назвали максимально допустимую норму потребления арбуза в день

Арбуз – один из любимейших продуктов во второй половине лета. Но можно ли его есть в неограниченных количествах? Эксперты считают, что нет – меру все-таки знать надо, передают Вести-UA.net. Арбуз – безусловно очень полезный продукт. Он обладает множеством полезных свойств и отличается высоким содержанием бета-каротина, B5, A, B6, кремния, кальция, магния, калия, натрия, железа и…

Для этих каких знаков зодиака зеркальная дата 08.08.2020 может стать роковым днем

Определенные опасности выпадут на долю зодиакальных представителей, передают Вести-UA.net со ссылкой на  slovofraza.com. Гороскоп от Павла Глобы спешит сообщить, для каких знаков зодиака зеркальная дата 08.08.2020 станет роковым днем. Tелец Роковая дата для Tельца выпадает на 8 августа, когда все можно изменить в лучшую сторону, но зодиакальный представитель рискует упустить свой шанс. Hа самом деле,…