Эти три продукта должны быть в рационе каждого курильщика

Вредное воздействие курения можно минимизировать с помощью этих продуктов. Об этом пишет 7mednews, передают Вести-UA.net.

Три продукта, обязательные для курильщика

Киви. Этот плод содержит органические кислоты, активизирующие метаболизм. Это поможет курильщику быстрей избавляться от токсичных продуктов табачного дыма. Витамины А, С, Е укрепят ослабленный иммунитет и придадут сил, а соли магния, которыми богаты киви, полезны для дыхания и помогут избавиться от кашля.

Морковь. Мощная обойма витаминов А, В, С и К не только полезна для общего здоровья организма. Эти витамины снижают уровень стресса, что может избавить от привычной тяги к сигарете. Кроме того, они встроены в систему выведения токсинов и улучшают состояние кожи, что для курильщика имеет смысл.

Шпинат. Незаслуженно редкий гость на нашем столе – кладезь фолиевой кислоты или витамина В9. Дефицит этого витамина наблюдается у любителей табачного дыма. Фолиевая кислота отвечает за работу нервной системы и общий тонус организма. А сам шпинат почему-то меняет пристрастия курильщика, делая процесс курения невкусным. Примите для тонуса листик шпината вместо сигареты. Вдруг понравится!

Новини по темі

Мощная молитва от болезней и вирусов — священник подсказал нужные слова к Богу

Синод Православной церкви Украины утвердил общий текст молитвы на время пандемии Covid-19 и призвал прихожан соблюдать рекомендаций по предотвращению распространения коронавируса. Об этом сообщает пресс-служба Православной церкви Украины, пишет Знай.ua. Так, стало известно, что синод ПЦУ утвердил текст молитвы от коронавируса. К тому же синод призвал духовенство со вниманием и пониманием отнестись к рекомендациям, решений…

Как правильно заготовить грибы на зиму: секреты маринования

Для заготовки грибов на зиму предлагаем попробовать универсальный маринад, который прекрасно подойдет для большинства видов. Грибочки, замаринованные таким способом, получаются очень вкусными, пишет портал «Знай.uа» . Ингредиенты: 1 литр воды, 50 г сахара, 4 ч. ложки соли, 3 лавровых листа, 4 гвоздики, 6 горошин душистого перца, 3 ч. ложки 70% уксусной эссенции (или 9% в большем…

Как отстирать белые носки: несколько надежных способов

Стирать носки можно как вручную, так и в стиральной машине. Но как отстирать белые носки, чтобы они имели прежний опрятный вид? Если хотите добиться должного эффекта, нужно следовать ряду особых правил и даже прибегнуть к некоторым хитростям, передают Вести-UA.net, посылаясь на mschistota. Чтобы отбелить их было легче, нужно помнить о следующем: носить белые носки нужно не…

Школьные каникулы в Украине: в Минобразования назвали даты для отдыха детей

В Украине предложили новые даты для школьных каникул на 2020-2021 год обучения, передают Вести-UA.net. В Министерстве образования и науки Украины назвали новые даты рекомендованных каникул для школьников, пишет РБК-Украина. Как отмечают в Министерстве науки и образования, согласно закону, каждое учебное заведение может самостоятельно устанавливать даты каникул, менять их на свое усмотрение или назначать дополнительные в…