Как проверить свое здоровье без затрат на осмотры у врачей

Полный медицинский осмотр человек должен проходит раз в пару лет. Однако большинство тех факторов, которые оценивают доктора, можно проверить не выходя из дома самостоятельно, передают Вести-UA.  Стоит лишь запомнить некоторые нюансы и обладать внутренним чутьем, чтобы понять, что со здоровьем что-то не так. Однако запомните: в случае, если вы заметили какую-либо странность, не занимайтесь самолечением, а обратитесь за квалифицированной медицинской помощью, пишет anews.com.

Кожа
Кожа является самым большим органом на нашем теле и имеет свой «язык», и его очень легко можно научиться понимать. Для осмотра выберите светлую комнату и солнечным днем осмотрите свою кожу в зеркале. В случае, если на покрове имеются пятна, это может быть признаком нарушения гормонального баланса, который способен привести женщин к развитию кисты яичников.

Слепые прыщи, которые не вскрываются, обычно означают плохое питание или неправильно подобранную косметику. Для того, чтобы исключить возможные пищевые непереносимости, проконсультируйтесь к лечащим врачом.

Проверяя родинки отнеситесь к этому процессу ответственно. Обратите внимание на те родинки, которые внезапно начали увеличиваться, потемнели или стали иногда кровоточить. Если такое наблюдается, обратитесь к онкологу или дерматологу для исключения рака кожи.

Глаза
Наши глаза можно назвать не только зеркалом души, но и зеркалом здоровья. Даже малейшее изменение в цвете глаз способно рассказать о состоянии здоровья человека. Оттяните нижнее веко и осмотрите глаза. В случае, если склеры слишком бледные, это может указывать на нехватку железа в организме. Другие симптомы, которые подтверждают анемию — усталость, отдышка, головные боли и головокружение.

Внимательно осмотрите белки и убедитесь, что они действительно белые. В случае, если у них выраженный желтый оттенок, это может означать заболевание печени. Любые царапины, пятна или слезоточивость глаз являются причиной визита к врачу в срочном порядке.

Рот
Если вы не ощущаете боль в горле, но видите пробки в миндалинах, не беспокойтесь. Хотя подобные воспаления и являются «местом обитания» бактерий, такие пробки могут рассосаться самостоятельно.

А вот светлые пятна на внутренней стороне щек и языка — явный признак подверженности рака ротовой полости. Если вы курильщик или выпиваете, стоит с особым вниманием отнестись к этому симптому.

Неприятный запах изо рта может также быть признаком большого количества болезней. Если запах не имеет отношения к недавно употребленной пище, возможно, это пробки в миндалинах. А если запах меняется в течение дня, но видимых признаков воспаления нет, это может быть заболевание десен.

Ногти
Любое отклонение ногтей на руках или ногах от нормы способно дать подсказку о проблемах со здоровьем. Бледные ногти нередко указывают на анемию. Попробуйте надавить на ноготь и отпустить его. Если он не возвращается к светло-розовому цвету сразу, это означает дефицит железа.Желтые ногти являются признаком грибковой инфекции, но также могут указывать на наличие проблем с щитовидкой или на повышенный уровень сахара в крови. Ногти с волнистыми неровностями говорят о начале воспалительного артрита или псориаза. Любые темные пятна или линии на ногтях могут быть признаком рака кожи.

Ступни
И хотя это последнее место, которое мы замечаем во время проверки своего здоровья, не стоит забывать о ногах. Если вас постоянно сопровождает боль в ступнях, даже после сна или отдыха, это может быть признаком артрита или плантарного фасциита.В случае, если ваши ноги постоянно холодные или часто немеют — у вас недостаточный кровоток в следствие ослабления иммунитета.

Сердце
Регулярно отслеживая свой сердечный ритм можно с легкостью заметить начало проблем с жизненно-важной частью нашего организма. Посчитайте, сколько ударов совершает ваше сердце в минуту. В случае, если у вас нерегулярный сердечный ритм или он выходит за пределы нормы (60-100 ударов в минуту), обратитесь к врачу. Запомните, что слабое сердце способно вызвать много проблем со здоровьем.

Рефлексы
Вспомните, как проходя медосмотр, врач постукивает по вашему колену молоточком, проверяя рефлексы. Если колено сразу дергается в ответ на такое действие, то это хороший знак. Проверьте подобным способом свои нервные окончания. Для достижения лучших результатов попросите провести этот тест кого-то из близких.​

 

Новини по темі

Это каша лучше любых лекарств оздоровит щитовидку: настоящее спасение

Названы каша, употребление которой поспособствует нормальному функционированию щитовидной железы, передает «Hyser» . Щитовидная железа отвечает за множество жизненно важных процессов в организме человека. Так, от работы этого органа зависит рост костей, регулирование водно-солевого баланса, а также нормализация массы тела. В связи с этим, здоровью щитовидки стоит уделять особое внимание, пишет портал «Media-Polesye». В тех случаях, когда…

Врачи назвали летний напиток, который быстро снизит давление в жару

Медики рассказали, какой напиток поможет нормализовать повышенное давление. По словам специалистов, этим целебным средством является зеленый чай. Об этом сообщает издание «Newtea.ua» , передает «Нyser» . В ходе одного из последних исследований японских ученых было доказано, что зеленый чай понижает повышенное  давление. Чтобы ощутить на себе эффект от употребления данного напитка, необходимо пить зеленый чай 2-3…

Эти природные антибиотики способны убить бактерии в организме

Наши предки полагались в основном на растения, чтобы найти для себя природные лекарства, а сегодня мы можем просто пойти в кабинет врача и выйти оттуда с рецептом. Хотя нам стоит поблагодарить современную медицину за увеличение продолжительности жизни человека, но всё же, наверное, нужно помнить и о том, что некоторые продукты тоже делают свой заметный вклад…

Может пригодиться: мощные молитвы от сглаза и порчи

Любой верующий человек должен знать, какие молитвы читать от порчи и сглаза. И тогда никто не сможет нанести вам вреда, но только в том случае, если ваши мысли чистые, в вас нет зависти к окружающим и вы не способны на предательство. Прежде чем обращаться за помощью к святым, поработайте над собой. Со своими врагами не…